安心返校，快来了解这些UNSW助力资源的心理健康服务

亲爱的中国留学生和家长们，随着2024年春节的结束，新南威尔士大学（UNSW）的第一学期也即将拉开帷幕。为了帮助大家顺利返校，我们整理了一些重要信息和学校提供的支持资源，希望能为你的行程安排带来便利。

新政策解读

近期，教育部留学中心（CSCSE）发布了针对海外教育机构中国学生的新政策，要求所有学生必须返回校园进行学习。学校对此高度重视，已经通过邮件向在校生和潜在申请者详细说明了相关内容。请同学们查看自己的邮箱，获取最新信息。📝

住宿安排

对于即将返校的同学们，住宿问题可能是一个重要考虑因素。UNSW提供了一定数量的校内住宿，同时与第三方机构如Iglu和Scape合作，为学生提供更多选择。🤝

目前，Scape和Iglu的网站上仍有可用的住宿选项。此外，学校也在积极探索寄宿家庭的方式，以帮助抵达悉尼后需要临时住宿的学生。如有新进展，学校会及时通知大家。

文件准备

学校鼓励同学们尽早返回校园，享受面对面的学习生活。然而，我们理解有些同学可能无法在2月13日之前抵达悉尼。这种情况下，请务必保留与航班、签证或住宿相关的证明文件，以备后续向教育部留学服务中心申请学位认证时使用。📄

同时，建议同学们与教育部留学服务中心保持沟通，确认所需的文件材料，以便学校能够及时提供必要的支持。

希望以上信息能帮助你更好地规划返校行程，祝愿大家在新学期中一切顺利！🌟

对于许多中国留学生和他们的家长来说，选择合适的留学目的地是一个重要的决定。在众多世界知名大学中，UNSW留学资源无疑是值得关注的一个方面。新南威尔士大学（University of New South Wales, UNSW）不仅在学术上享有盛誉，还为国际学生提供了丰富的资源和支持，帮助他们顺利适应新的学习环境和生活方式。

一、UNSW的学术优势

UNSW是一所全球排名靠前的大学，以其卓越的研究和教学质量而闻名。该校提供多种本科和研究生课程，涵盖工程、商科、艺术、社会科学等多个领域。对于希望在特定领域深造的学生来说，UNSW留学资源为他们提供了丰富的课程选择和优质的师资力量。

🌏在UNSW，学生可以接触到前沿的研究项目，并与来自不同国家的同学进行交流，这对于提升他们的国际视野和专业能力大有裨益。

二、国际学生支持服务

UNSW非常重视国际学生的体验，提供了一系列的支持服务来帮助学生更好地融入校园生活：

• 迎新活动：每年开学前，学校会组织迎新活动，帮助新生了解校园、结识朋友并适应新环境。
• 学术辅导：学校提供学术辅导服务，帮助学生提高学习技巧，解决学术上的困惑。
• 心理健康服务：UNSW设有心理健康中心，为学生提供心理咨询和支持，帮助他们应对压力和焦虑。

这些服务使得国际学生在学习和生活中感到更加安心。😊

三、丰富的课外活动

除了学术课程，UNSW还鼓励学生参与各种课外活动，以增强他们的综合素质和社交能力：

• 学生社团：UNSW有超过300个学生社团，涵盖文化、体育、艺术等多个领域，学生可以根据自己的兴趣加入。
• 志愿服务：学校鼓励学生参与志愿服务项目，帮助社区，同时也能锻炼自己的领导能力和团队合作精神。
• 职业发展活动：UNSW定期举办职业发展讲座和招聘会，为学生提供与企业接触的机会，帮助他们规划未来的职业路径。

通过这些活动，学生不仅能够丰富自己的课外生活，还能建立人际关系网，为将来的职业发展打下基础。🎉

四、生活成本与住宿选择

在澳大利亚生活的费用是许多留学生和家长关注的重点。悉尼作为澳大利亚最大的城市之一，生活成本相对较高，但UNSW周边有多种住宿选择，可以满足不同预算的需求：

• 学校宿舍：UNSW提供多种类型的学生宿舍，通常包括家具、网络和公共设施，适合希望与其他学生一起生活的留学生。
• 租房：学生也可以选择在校外租房，悉尼市区和周边地区有许多合适的租赁房源，价格根据位置和条件有所不同。
• 共享公寓：与其他学生合租公寓是一个经济实惠的选择，不仅可以降低生活成本，还能结识新朋友。

掌握合理的预算和住宿选择，可以帮助留学生更好地管理自己的财务。💰

五、文化适应与语言支持

对于许多中国留学生来说，语言可能是一个挑战。UNSW提供了多种语言支持服务，帮助学生提升英语水平：

• 语言课程：学校开设专门的英语语言课程，帮助非英语母语的学生提高听说读写能力。
• 语言伙伴计划：通过与本地学生配对，留学生可以在实践中提高语言技能，同时了解澳大利亚文化。

文化适应也是留学生活的重要部分。UNSW校园内有来自世界各地的学生，丰富的文化交流活动让留学生能够更快地融入新环境。🌍

六、就业机会与实习资源

在求学期间，积累相关的工作经验对于未来的职业发展至关重要。UNSW提供丰富的就业资源：

• 职业服务中心：学校的职业服务中心为学生提供简历指导、面试技巧培训以及职业咨询，帮助他们找到合适的实习和工作机会。
• 校友网络：UNSW拥有庞大的校友网络，学生可以通过校友联系获取行业信息和就业机会。

借助这些资源，学生能够更好地规划自己的职业生涯，增加就业竞争力。📈

七、总结

总的来说，UNSW留学资源为中国留学生提供了全面的支持，从学术到生活、从语言到就业，无不体现了学校对国际学生的关怀与重视。对于每一位准备赴澳留学的学生而言，充分利用这些资源，将有助于他们在学业和生活中取得成功。

随着学期的临近，许多中国留学生和他们的家长开始关注如何顺利返校。本文将为大家提供一份详细的UNSW返校指南，帮助大家更好地适应新学期的生活与学习。

一、返校前的准备

在返校之前，有几个重要的准备工作需要提前完成：

• 确认课程安排：登录UNSW的学生门户网站，查看自己的课程时间表，确保所有课程信息正确无误。
• 住宿安排：如果你还没有找到合适的住宿，建议尽早联系学校的住宿办公室，了解可用的选项。🏠
• 签证及保险：确保你的学生签证和健康保险在有效期内。如有需要，及时更新相关文件。

二、交通方式选择

返回悉尼后，选择合适的交通方式非常重要：

• 公共交通：悉尼的公共交通系统非常便利，可以选择公交、火车或轻轨。购买一张Opal卡将使你的出行更加方便。🚍
• 自驾车：如果你打算租车或自驾，别忘了提前了解当地的交通规则以及停车场信息。

三、校园生活的适应

刚回到校园，可能会感到有些不适应。以下是一些建议：

• 参加迎新活动：UNSW通常会举办迎新活动，这是结识新朋友和了解校园文化的好机会。🤝
• 加入社团：通过加入各种学生社团，能够快速融入校园生活，拓宽人际关系。
• 利用资源：学校提供的图书馆、学习中心和心理咨询服务都是非常有用的资源，利用好这些资源可以提高学习效率。

四、学习计划的制定

为了在新学期中取得好成绩，制定一个合理的学习计划至关重要：

• 设定目标：根据自己的课程安排，设定每周的学习目标，合理分配时间。
• 利用在线学习平台：UNSW提供了丰富的在线学习资源，利用这些资源可以帮助你更好地理解课程内容。
• 定期复习：每周抽出时间进行复习，巩固所学知识。

五、心理健康与支持

留学生活可能会带来一定的压力，因此心理健康尤为重要：

• 保持沟通：与家人和朋友保持联系，分享你的生活和学习经历。📞
• 寻求帮助：如果感到焦虑或压力过大，不要犹豫，及时寻求学校的心理咨询服务。

六、饮食与健康

良好的饮食习惯对学习和生活质量至关重要：

• 尝试当地美食：悉尼有许多中餐馆和国际美食，尝试不同的食物可以丰富你的饮食体验。
• 保持均衡饮食：确保摄入足够的营养，增强身体抵抗力。

七、文化适应与交流

作为国际学生，适应新的文化环境可能需要一些时间：

• 了解当地文化：通过参与校园活动和社区活动，深入了解澳大利亚的文化。
• 尊重差异：与来自不同文化背景的同学相处时，要保持开放的心态，尊重彼此的文化差异。

八、财务管理

合理的财务管理可以帮助你更好地适应留学生活：

• 制定预算：根据自己的收入和支出，制定合理的预算，控制消费。
• 了解银行服务：选择合适的银行开户，并了解其提供的服务和费用。

九、紧急情况处理

在留学期间，了解如何处理紧急情况非常重要：

• 紧急联系方式：保存学校的紧急联系人和当地医院的联系方式，以备不时之需。
• 了解医疗服务：熟悉当地的医疗服务系统，确保在生病时能够及时获得帮助。

十、结语

以上就是为大家准备的UNSW返校指南，希望这些信息能够帮助到每一位中国留学生，让大家在新学期中能够更快地适应和成长。祝愿大家在UNSW的学习生活愉快，充实！🌟

在澳大利亚的留学生活中，心理健康是一个不可忽视的话题。许多中国留学生在适应新环境时，可能会面临各种心理压力和挑战。在这种情况下，了解和利用UNSW心理健康支持服务显得尤为重要。通过这篇文章，我们将分享一些关于如何有效利用这些支持资源的经验与建议。

心理健康的重要性

心理健康不仅影响我们的学习表现，还关系到整体的生活质量。在异国他乡，文化差异、语言障碍以及学业压力都可能导致情绪波动、焦虑甚至抑郁。因此，关注心理健康，寻求合适的支持，是每位留学生都应该重视的事情。

UNSW心理健康支持服务概述

UNSW心理健康支持提供了一系列专业的心理健康服务，旨在帮助学生应对各种心理挑战。这些服务包括：

• 一对一心理咨询：提供专业心理医生的支持，帮助学生处理个人问题。
• 小组辅导：通过小组讨论，分享经验，互相支持。
• 在线资源：提供心理健康相关的文章、视频和工具，方便学生随时获取信息。
• 紧急支持：在危机情况下，提供快速响应的心理支持。

如何预约心理健康支持服务

如果你感到需要帮助，可以通过以下步骤预约UNSW心理健康支持服务：

1. 访问UNSW业内平台网站，找到心理健康支持页面。
2. 选择适合你的服务类型，例如一对一咨询或小组辅导。
3. 填写预约表格，提供必要的信息。
4. 确认预约时间，并按时参加咨询。

记得提前准备好你想要讨论的问题，这样可以更高效地利用咨询时间。

常见心理健康问题及应对策略

留学生在心理健康方面常见的问题包括：

• 焦虑：面对学业压力和生活变化，焦虑是很普遍的反应。建议采用深呼吸、冥想等放松技巧来缓解焦虑。
• 孤独感：身处异国他乡，很多学生会感到孤独。建议积极参与学校活动，结识新朋友，增加社交互动。
• 文化适应：适应新文化可能会带来困惑和不适。可以尝试了解当地文化，参加文化交流活动，增强适应能力。

对于以上问题，UNSW心理健康支持提供了专业的指导和帮助，学生可以通过咨询获得更多个性化的建议。

如何利用校园资源促进心理健康

除了心理健康支持服务，UNSW还提供了许多其他资源来帮助学生保持心理健康：

• 运动设施：参与体育活动可以有效减轻压力，改善心情。学校提供多种运动设施，鼓励学生积极锻炼。
• 社团活动：加入兴趣小组或社团，不仅可以丰富课外生活，还能结识志同道合的朋友。
• 学术支持：如果学业上遇到困难，可以寻求学术辅导，减轻学业压力。

充分利用校园资源，可以帮助学生在学业和生活中找到平衡，提升心理健康水平。

家长如何支持留学生的心理健康

作为留学生的家长，可以通过以下方式支持孩子的心理健康：

• 保持沟通：定期与孩子联系，倾听他们的心声，了解他们的生活和学习情况。
• 鼓励寻求帮助：告诉孩子在遇到问题时，寻求专业的心理健康支持是一个积极的选择。
• 关注心理健康教育：了解心理健康知识，帮助孩子识别和应对心理问题。

家长的理解和支持能够让留学生感到更有安全感，从而更好地应对留学生活中的挑战。

结语

在留学过程中，心理健康是一个重要的议题。通过了解和利用UNSW心理健康支持服务，学生可以更好地应对生活中的各种挑战。同时，家长的支持也是不可或缺的。希望每位留学生都能在新的环境中找到自己的节奏，健康快乐地度过留学生活。🌟

在澳大利亚留学，住宿是每位学生必须面对的重要问题之一。对于选择在新南威尔士大学（UNSW）学习的中国留学生来说，了解UNSW住宿信息显得尤为重要。本文将为您详细介绍UNSW的各种住宿选择、申请流程以及生活经验，希望能帮助您更好地适应新的学习生活。

1. UNSW的住宿选择

UNSW为学生提供多种住宿选择，主要包括：

• 校内宿舍：包括单人间、双人间和公寓式宿舍，适合不同需求的学生。
• 校外租房：学生可以选择与他人合租公寓或独立租房，灵活性更高。
• 寄宿家庭：适合希望更深入体验澳大利亚文化的学生。

1.1 校内宿舍

UNSW的校内宿舍环境优美，设施齐全。大部分宿舍都配备了厨房、洗衣房和公共休息区，非常适合喜欢社交的学生。以下是一些常见的校内宿舍类型：

• Colombo House：提供单人间和共享房间，适合本科生和研究生。
• Basser College：以其友好的社区氛围著称，适合各年级学生。
• Goldstein College：注重学术氛围，适合追求学习的学生。

1.2 校外租房

如果您希望拥有更多的私人空间，可以选择校外租房。以下是一些建议：

• 通过学校提供的租房平台寻找合适的房源。
• 考虑与其他学生合租，可以分摊租金。
• 注意租房合同中的条款，确保自己的权益。

1.3 寄宿家庭

寄宿家庭是一个很好的选择，特别是对于初到澳大利亚的留学生。通过寄宿家庭，您不仅可以获得住宿，还能体验地道的澳洲生活。选择寄宿家庭时，可以考虑以下几点：

• 选择有良好评价的寄宿家庭。
• 提前与寄宿家庭沟通，了解他们的生活习惯。
• 确保寄宿家庭提供的饮食符合您的要求。

2. 申请住宿的流程

无论您选择哪种住宿方式，申请流程都是必不可少的。以下是一般的申请步骤：

1. 提前规划：建议在入学前6个月开始关注住宿信息，以便有充足的时间选择合适的住宿。
2. 提交申请：根据选择的住宿类型，填写相关申请表格并提交。
3. 缴纳押金：大多数住宿需要缴纳押金，确保您的位置。
4. 确认住宿：收到确认邮件后，请仔细阅读相关条款并按照指示进行下一步。

3. 生活费用的预算

了解UNSW的住宿信息后，接下来需要考虑的是生活费用。生活费用包括住宿费、饮食费、交通费等。以下是一些预算建议：

• 住宿费：校内宿舍的费用大约在每周$200-$400之间，校外租房则因地区而异。
• 饮食费：如果自己做饭，每周大约需要$80-$150；如果经常外出就餐，费用会更高。
• 交通费：悉尼的公共交通系统非常便利，学生可以购买交通卡，费用相对实惠。

4. 生活小贴士

在UNSW生活的过程中，有几个小贴士可以帮助您更好地适应：

• 参加学校活动：积极参与学校组织的活动，可以结识新朋友，丰富课外生活。
• 利用图书馆资源：UNSW的图书馆资源丰富，是学习的重要场所。
• 保持联系：定期与家人和朋友保持联系，分享您的学习和生活经历。

5. 文化适应与心理健康

留学生活可能会面临文化差异和心理压力，以下是一些建议帮助您适应：

• 了解澳洲文化：多了解当地文化和习俗，帮助您更快融入。
• 寻求支持：如果感到压力，可以寻求学校心理咨询服务的帮助。
• 保持积极心态：留学是一个成长的过程，保持开放的心态，享受这一段旅程。

6. 结语

希望以上的UNSW住宿信息能够帮助到正在准备留学的中国学生和家长。选择合适的住宿不仅能提升学习效率，还能让您更好地融入澳大利亚的生活。无论您选择哪种住宿方式，记得提前规划，合理安排，祝您在UNSW的学习生活愉快！🎓🌏

在悉尼大学（UNSW）学习的中国留学生，除了要适应新的学习环境外，安全问题也是大家必须重视的一个方面。本文将为大家分享一些关键的 UNSW安全注意事项，以确保你在澳大利亚的学习和生活更加顺利与安全。🌏

1. 了解校园安全资源

首先，留学生们应该熟悉 UNSW 校园内的安全资源。例如，学校提供的 安全巡逻服务 和 紧急联系信息 都是保护学生的重要措施。你可以通过学校官网找到这些信息，确保在需要时能够迅速获取帮助。

安全巡逻服务

UNSW 校园内有专门的安全巡逻人员，他们会定期巡视校园，确保每位学生的安全。如果你在夜间需要回宿舍，可以拨打学校的安全热线，请求陪同服务。

紧急联系信息

记得将 UNSW 的紧急联系电话保存到手机中，以备不时之需。这个号码通常会在学校的官网上找到，建议大家在入学时就进行记录。

2. 交通安全

在悉尼，交通情况与中国大相径庭，因此了解当地的交通规则是非常重要的。以下是一些 UNSW安全注意事项 中关于交通的建议：

遵守交通信号

无论是步行还是骑行，都要遵守交通信号灯和标志。悉尼的交通警察对违规行为非常严格，遵守规则不仅是对自己负责，也是对他人的尊重。

使用公共交通

悉尼的公共交通系统非常发达，建议大家多利用公交、火车等交通工具。在乘坐公共交通时，要注意周围环境，尽量避免在深夜独自乘坐空荡荡的车厢。

3. 人身安全

人身安全是留学生最关心的问题之一。以下是一些实用的建议：

避免夜间独行

如果可能，尽量避免在夜间独自外出。如果需要出门，最好结伴而行，或者选择打车等更安全的方式。

保持警觉

在公共场所，保持警觉是非常重要的。尤其是在购物中心、公交车站等人流密集的地方，要注意随身物品的安全，防止被盗。

4. 网络安全

随着科技的发展，网络安全也越来越受到重视。作为留学生，我们在使用网络时也需要谨慎：

保护个人信息

在社交媒体上分享个人信息时要小心，尽量避免公开住址、电话号码等敏感信息。设置隐私权限，确保只有朋友能够看到你的动态。

警惕网络诈骗

网络诈骗在全球范围内都很常见，留学生们尤其容易成为目标。不要轻信陌生人的信息，不要随意点击不明链接，保持警惕。

5. 心理健康与支持

留学生活充满挑战，心理健康同样重要。以下是一些建议：

寻求心理支持

如果感到压力或焦虑，不要害怕寻求帮助。UNSW 提供心理咨询服务，学生可以预约专业人士进行咨询。

参与社交活动

加入学校的社团或参与各种活动，可以帮助你结识新朋友，缓解孤独感。与他人分享自己的经历，有助于提升心理健康。

6. 健康安全

健康是留学生活的重要组成部分。以下是一些健康安全方面的建议：

定期体检

建议每年进行一次全面体检，及时了解自己的健康状况。UNSW 提供健康服务，学生可以方便地预约体检。

保持良好的生活习惯

合理饮食、规律作息和适量运动都是保持健康的重要因素。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，让自己以最佳状态面对学习和生活。

7. 文化适应

适应新文化是留学生活的一部分，理解和尊重当地文化能够帮助你更好地融入。以下是一些建议：

学习当地习俗

了解澳大利亚的文化和习俗，如问候方式、饮食习惯等，能够帮助你更好地与当地人沟通，减少误解。

参加文化交流活动

UNSW 经常举办各类文化交流活动，积极参与其中，不仅能扩展视野，还能结识来自不同国家的朋友。

总之，在 UNSW 学习期间，关注 UNSW安全注意事项 是每位留学生的重要任务。通过了解校园安全资源、保持交通安全、关注人身安全、增强网络安全意识、重视心理健康、维护身体健康以及适应当地文化，留学生们能够更好地享受他们的留学生活。希望这些经验分享能对你们有所帮助！💪