新学期新气象，随着国内标化考试的越来越“卷”，相信许多同学和家长将目光放在了出国留学这条路。众所周知，如果在高中的时期能申请到美国排名比较靠前的大学，实现弯道超车不是梦。但是！申请美国本科真的容易吗？美本真的有大众口口相传的那么“水”吗？今天小编将带领大家了解一下申请美国本科所需要准备的材料以及整个申请流程。
说到申请，我们避免不了要提及4个大模块：GPA，标化成绩，活动&奖项，申请材料
标化成绩：
Q：标化成绩都包含了哪些项？
A：标化成绩包含了3项，首先是指针对母语为非英语的学生所设立的语言考试—托福；其次是指美国的高考考试—SAT or ACT；最后是美国大学的先修课AP/ A-level / IB 系列课程
Q: 如果我想申请美国TOP30或者TOP50的学校，我的标化应该在什么水平？
A：如果我们想申请全美前30甚至是藤校的话，GPA要至少达到3.8+/4.0的水平，申请前50的话GPA至少要在3.6分以上。但是根据现在留学内卷的大形势，申请前50学校的很多同学GPA也有接近满分的。所以校内成绩真的很重要大家要好好重视~ 其次，像托福的话想申请前30的同学还是加加油冲 刺到115+/120才能有比较大的机会被录取噢！值得特别说明一点的是，像部分排名TOP50的大学官网给出的信息只要托福在80+就可以申请（如下图），但是由于申请人数众多，竞争激烈，我们会强烈建议同学们将托福刷到100或者105+才会更有把握一点！
（p2选自UCSD官网https://admission.universityofcalifornia.edu/admission-requirements/freshman-requirements/english-language-proficiency.html）
SAT与ACT和托福的标准同理，虽然很多顶 尖大学的官网将SAT/ACT的成绩设置为“不强制提交”，但是我们还是推荐申请的同学们能取得并提交一个优秀的成绩（具体见p3）
最后，因为申请美国大学并不强制修AP/ A-level/ IB等课程，作为一个附加项，大家可以在保持校内GPA和其他标化成绩的情况下量力而行。不过既然是加分项，自然也是AP有效成绩越多，分数越高越好（例：在AP考试中取得了4+/5的成绩）
现在出国留学的同学实在是太多了，水涨船高，标化成绩当然是越高越好！
Q: SAT和ACT有什么区别？我该如何选择？
A：ACT会比SAT考试多一门“科学推理”，总体来说，SAT偏文科，ACT偏理科。如果学生的英语基础好，词汇量大，申请专业以文社科为主的话，SAT考试会更为适合。如果学生具有优秀的数理基础的话，参加ACT会有更大的优势。除此之外，像是在校内开设ACT考点的学校就读的学生也可以优先考虑选择ACT
Q: 申请美国大学AP是必须考的吗？
A：AP课程在申请中并不被大学列为“必须项”，但是如果学生打算申请美国顶 尖大学的话，选修AP课程是给申请加分的好办法。AP非常受大学认可，学生也能借此突出自己的学术优势。（如图所示），想要申请到美国顶 尖大学需要4-6门AP成绩用于申请，这就意味着在12年级申请之前学生至少要考4-6门AP，平均下来10和11年级每年考2-4门就可以
软实力背景
Q：我为什么要做活动？
A：首先最直观的用途就是common app申请表，学生会被要求填写从9-12年级参加的活动和获得的奖项。尽管不要求将5个奖项10个活动都填满，但是如果学生想要申请顶 尖院校的话，我们推荐相关活动是多一些对申请比较有利。其次，抛开这个来说还有一个层面的解释。一种是学生在标化成绩非常优秀的情况，一种是学生标化成绩不算太够的情况。首先，其实对于大部分学生来说，优秀的标化只是学校的敲门砖，而最能打动学校招生官的，是学生最后申请需要用的文书；文书的基础是学生的“软背景”，而“软背景”的基础来自于学生所有参加过，以及未来要参加的活动和竞赛，从而起一个锦上添花的效果，让最后隔着文字呈现给招生官的不是没有温度的文字，而是一个很真实的“人”。
再说另一种情况，其实并不是大部分的学校都是“分控”，可能对于有的学生来说标化这块敲门砖可能比其他学生稍短一点，但是如果这个学生有非常连贯的活动和科研背景，以及很扣主题的文书的话，他/她其实还是能申请到很不错的大学的。
(common application里关于奖项和活动的表格)
Q：怎么提升软实力背景？
A：总的来说，我们会把软实力提升分为4大类。
1.社区服务
a)指我们常说的义工类活动，比较常见的有关爱老人/儿童/特殊群体，支教助学，环境保护等，学生也可以根据自己的兴趣和特长来制定独特的公益活动
2.竞赛
a) 竞赛种类繁多，像有学术类的：数学，物理，化学，计算机，商赛，写作等以外也有非学术类的如 “体育，艺术”等。学生可以根据未来想学习的专业领域参与对应种类的竞赛提升自己的竞争力
3.科研
a)这类型的活动主要以学术科研，论文产出为主。学生可以就自己选择的专业方面或者是感兴趣的课题做研究和调研从而最后达到以录入国家或者是国际论文网站为目标的论文产出
4.实习
申请材料：
Q：申请大学需要几封推荐信？我该找谁要？
A：一般来说，美国大多数院校需要学生提供两封推荐信，一封学术推荐信，一封专业推荐信（当然也有少数院校需要学生提供三封推荐信）。分别来自学生在校的counselor和专业课的老师。下图为申请约翰霍普金斯需要准备的推荐信要求
（resource：约翰霍普金斯大学官网）
Q：感觉需要准备的东西又多又杂，没有头绪怎么办？
A：不要慌！对于竞赛和活动尽量在确认好未来专业方向后尽快开始，推荐主要集中在10和11年级。在标化方面，在全程保持优秀GPA的同时10年级的学生主要进行托福和2-4门AP课的学习，在10结束的暑假开始学习SAT/ACT。在学习进度理想的情况下可以在11年级（高二）的12月进行首考。11年级需要SAT/ACT，AP，托福三条线并行，专注于SAT/ACT出分的同时将托福提升到更好的分数，并报名2-4门AP课的学习。在11年级结束的暑假就可以准备文书的撰写。在12年级开学的时候主要专注于申请文书，（标化可以在9月和10月进行最后的冲 刺），和最后的申请了
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